Selvkærlig yoga er et blidt yogaforløb med fokus på nærvær, indre forbindelse og ro i kroppen.

Gennem blid bevægelse, stilhed og guidet nærvær inviteres du ud af hovedet, ned i kroppen og ind i hjertet – uden præstation, pres eller krav om at være “god til yoga”.

Et trygt rum, hvor du kan møde dig selv med omsorg og ro og være en del af et lille fællesskab, hvor der er plads til at være, som du er.